Питание

Питание

Естественное питание должно быть разнообразным.

Продукты питания выстроены в порядке убывания по предпочтительности и биологической ценности. Если следовать этому рейтингу, можно дать возможность организму хорошо пройти качественное очищение.

·Цветочная пыльца по 1 чай ложке 2 раза в день натощак (до еды).

·Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, вероник колосистый, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.

.Свежевыжатые овощные и фруктовые соки:

·         морковь 70%, свекла — 30%.

·         морковь 50%, тыква — 50%.

·         морковь 40%, тыква — 20%, свекла — 20%, корень сельдерея — 20%.

·         яблоко 50%, морковь — 30%, тыква — 20%.

.Свежие фрукты (не смешивая семейств) за 30-40 минут до еды.

.Сухофрукты.

.Зелень.

.Овощные салаты.

.Проросшая пшеница.

.Семена тыквы.

.Орехи.

.Кисломолочные продукты.

.Злаки.

.Бобы, соя, фасоль, горох.

.Морские продукты.

.Яйца перепелиные.

.Грибы.

.Рыба.

.Птица.

.Мясо.

 

Лучше всего, если человек, исходя из этого списка и из того, что он любит, сформирует свое собственное меню. Человек так сильно привыкает к какой-то определенной пище, что часто для него становится невозможным отказ от нее. Я привел в этих списках пищу живую и неотравляющию организм человека. Но люди отошли от такой естественной пищи. Многое что едят сейчас, не является пищей, и чем дальше человек удаляется от употребления натуральных продуктов, тем больше болезней он приобретает. Питаясь сырыми фруктами и овощами, с добавлением отварных овощей, а также несоленых орехов и семечек, он наслаждался бы долголетием и великолепным здоровьем. Натуральная пища является той самой, что приносит настоящее здоровье. К этим продуктам и приспособлена вся наша пищеварительная система.

Чем больше натуральных продуктов вы едите, тем лучше ваше здоровье. Вам предоставлен богатый выбор. Выбирая эти продукты и следуя программе голодания, вы сохраните отличное физическое состояние на всю жизнь.

Источние http://filonov.net/


Количество показов: 196

Возврат к списку